포그 행동 그리드 - 15가지 행동 분류표

07/13/2022, 02:32

누군가의 행동을 바꿀 설계를 하고 있다면, 정확히 어떤 분류의 행동인지 알고 접근할 필요가 있습니다.

포그 행동 그리드는 3가지 행동 기간과 5가지 행동 형식이 두 축을 이루고 있는 15가지 행동 분류법입니다.

행동 기간에 의한 구분
1. 점형(Dot) : 일시적인 행동
2. 구간형(Span) : 특정 기간 동안 진행하는 행동
3. 방향형(Path) : 행동을 생활 패턴으로써 고착화하는 것

행동 형식에 의한 구분
1. 녹색 행동 : 낯설고 새로운 행동
2. 청색 행동 : 익숙하거나 잘 알고 있는 행동
3. 자색 행동 : 무언가를 증가시키는 행동
4. 회색 행동 : 무언가를 감소시키는 행동
5. 흑색 행동 : 무언가를 중단하는 행동

이 두 구분 방식을 조합해서 행동 분류를 형성합니다. 예를 들어 '바디프로필을 찍기 위해 2달 동안 운동한다'는 구간형 청색 행동으로 분류되고, 금연은 방향형 흑색 행동, 승마 체험에 도전하는 것은 점형 녹색 행동이 될 것입니다.

게시 멤버

슉슉이

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